NOGRAVITY - Inner & Outer Movement
WORKSHOPS OG KURSER
"I breathe so I can choose"
"Learn to love yourself. Do things you love. Stop judging yourself."
PLAY LIFE
"Remember, we are Human Beings, not human Doings."
JUST BE YOU
Breathe in the air, it's okay to care.
Jeg lægger løbende nye workshops op her.
Bare Scroll nedad så kommer de nye.
Du kan også finde mine workshops på facebook
Breathwork DECEMBER 2022
Conscious Connected Breathing
"The breath is an opening where we consciously can affect the subconscious.
Over time and through practise it becomes possible to choose where there was no choice before.
"I Breathe so I can choose."
Conscious Connected Diaphragmatic Breathwork, is a safe and powerful breathing practice that releases stress from the body. You dive into the unconscious mind and here we can release trauma, find creativity and feel a connection to ourselves, nature, all beings and even the universe.
As a New Year bonus there will be a full Yin Yoga breathing session to dive into the body.
Hvor: Siljangade 1-3, 2300 København S
5 min fra Chr. Havn Metro
Lokale 5G hos MoveToGrow
Tidspunkt: 30/12 2022 kl 15-19
Pris: 800kr
Pladser i alt: 9
Ledige pladser: UDSOLGT!
Tilmelding: sms til 20111122 - HUSK...
Navn. Mobil nr. Dato på workshop.
Betaling på MobilPay 811522 NOGRAVITY
HUSK dato på WS og Navn.
Breathwork JANUAR 2023
Conscious Connected Breathing
"The breath is an opening where we consciously can affect the subconscious.
Over time and through practise it becomes possible to choose where there was no choice before.
"I Breathe so I can choose."
Conscious Connected Diaphragmatic Breathwork, is a safe and powerful breathing practice that releases stress from the body. You dive into the unconscious mind and here we can release trauma, find creativity and feel a connection to ourselves, nature, all beings and even the universe.
Hvor: Siljangade 1-3, 2300 København S
5 min fra Chr. Havn Metro
Lokale 5G hos MoveToGrow
Tidspunkt: 7/1 2023 kl 12-16
Pris: 800kr
Pladser i alt: 9
Ledige pladser: UDSOLGT!
Tilmelding: sms til 20111122 - HUSK...
Navn. Mobil nr. Dato på workshop.
Betaling på MobilPay 811522 NOGRAVITY
HUSK dato på WS og Navn.
WORKSHOP JANUAR 2023 HOS DEN INTELLIGENTE KROP SAMMEN MED LOTTE PAARUP DEN 27/1
Åndedrættet i bevægelse & Conscious Connected Breathing
Dette kursus inviterer alle interesserede til at dykke ned i egen krop og åndedræt på en 6 timers lang tur sammen med åndedrætsnørderne Esben Seir og Lotte Paarup. Målet er at give en indsigtsfuld oplevelse gennem krop og åndedræt, hvor du får lidt af det bedste fra Lotte og Esbens arbejde.
Vi vil komme omkring Lottes meget jordnære arbejde med åndedrættet, hvor hun denne gang vil benytte noget så simpelt som et håndklæde til at åbne for åndedrættet. Sammen med Esben arbejder de videre ind i oplevelser, hvor du både arbejder med det opløftende, beroligende og meditative åndedræt. Dagen afsluttes med en yin yoga åndedræts session og en lille smagsprøve på det terapeutiske åndedræt
Hele dagen foregår på gulvet med masser af praksis, hvor du gennem de 6 timer oplever forskellige vinkler på det at arbejde med åndedrættet.
Vi glæder os til at give dig en unik oplevelse.
Alle kan deltage. Du kan komme som fagperson eller som helt almindelig interesseret dansker.
Hvor: Marielundsvej 46A, 2730 Herlev
Hos Den Intelligente Krop
Tidspunkt: 27/1 2023 kl 15-21
Pris: 1.500kr
Pladser i alt: 25
Ledige pladser: UDSOLGT!
Tilmelding: https://www.denintelligentekrop.dk/andedraettet-i-bevaegelse-med-esben-seir-og-lotte-paarup
Breathwork FEBRUAR 2023
Conscious Connected Breathing
"The breath is an opening where we consciously can affect the subconscious.
Over time and through practise it becomes possible to choose where there was no choice before.
"I Breathe so I can choose."
Conscious Connected Diaphragmatic Breathwork, is a safe and powerful breathing practice that releases stress from the body. You dive into the unconscious mind and here we can release trauma, find creativity and feel a connection to ourselves, nature, all beings and even the universe.
Hvor: Siljangade 1-3, 2300 København S
5 min fra Chr. Havn Metro
Lokale 5G hos MoveToGrow
Tidspunkt: 11/2 2023 kl 12-16
Pris: 800kr
Pladser i alt: 9
Ledige pladser: UDSOLGT!
Tilmelding: sms til 20111122 - HUSK...
Navn. Mobil nr. Dato på workshop.
Betaling på MobilPay 811522 NOGRAVITY
HUSK dato på WS og Navn.
Breathwork MARTS 2023
Conscious Connected Breathing
"The breath is an opening where we consciously can affect the subconscious.
Over time and through practise it becomes possible to choose where there was no choice before.
"I Breathe so I can choose."
Conscious Connected Diaphragmatic Breathwork, is a safe and powerful breathing practice that releases stress from the body. You dive into the unconscious mind and here we can release trauma, find creativity and feel a connection to ourselves, nature, all beings and even the universe.
Hvor: Siljangade 1-3, 2300 København S
5 min fra Chr. Havn Metro
Lokale 5G hos MoveToGrow
Tidspunkt: 4/3 2023 kl 12-16
Pris: 800kr
Pladser i alt: 9
Ledige pladser: UDSOLGT!
Tilmelding: sms til 20111122 - HUSK...
Navn. Mobil nr. Dato på workshop.
Betaling på MobilPay 811522 NOGRAVITY
HUSK dato på WS og Navn.
Åndedræts workshop MARTS 2023
Åndedrættet som anker i livet
En simpel vej til forandring.
En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke.
Dette er en livsworkshop med åndedrættet og simple teknikker du kan bruge med det samme som den røde tråd, ved Esben Seir, founder af MoveToGrow og NOGRAVITY
Her fortæller Esben Seir om workshoppen:
Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring.
Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...
- men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
- måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
- måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
- måske du vil dykke lidt dybere?
- eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?
Dette er primært en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet.
Vi slutter dog af med en lille Breathwork session (Conscious Connected Diaphragmatic Breathing) som dem jeg holder i eget studio.
Hvor: Marielundsvej 46A, 2730 Herlev
Hos Den Intelligente Krop
Tidspunkt: 18/3 2023 kl 12-16
Pris: 499kr
Pladser i alt: 15
Ledige pladser: 1
Tilmelding: https://www.denintelligentekrop.dk/workshop-andedraettet-som-anker-i-livet-med-esben-seir
Åndedræts workshop MARTS 2023 ved Esben Seir hos The Pilates Room i Lillerød
Meditation, åndedrættet og terapeutisk breathwork
En workshop om åndedrættet og hvor vigtigt det er for vores energi, helbred og livet, men også en workshop hvor vi dykker dybt ind i kroppen og frigiver gamle traumer, løsner op i krop og sind, skaber ny energi og øget bevidsthed om hvem du er. Den varer 4 timer og du får simple, men effektive værktøjer med hjem, så du kan arbejde videre selv, med det samme.
Åndedrættet er nøglen til dit nervesystem, så gennem forskellige åndedræt kan vi justere vores nervesystem. Vi vil arbejde på at skabe balance og nulstille dit ofte overbelastede nervesystem.
Du får 3 åndedræt (PranaYama) som du kan bruge med det samme og hvis du faktisk bruger det, vil det forandre dit liv, på den gode måde 🙏🏾
Sidst men ikke mindst vil vi dykke dybt ind i vores underbevidsthed.
Det vil vi gøre igennem en fælles ‘rejse’ med en breathsession hvor vi arbejder terapeutisk med åndedrættet, gennem Conscious Connected Diaphragmatic Breathing.
Det kan sætte meget i gang, men en del af magien er at det er en forløsning for både krop og sind.
Du kan forlade denne workshop med følelsen af et indre brusebad og ny energi.
Vi er sammen hele vejen men det er din rejse. En indre rejse, hvor jeg guider dig nænsomt og kærligt, men du er din egen rejseleder
Hvor: The Pilates Room
M D Madsensvej 16, 3450 Lillerød
Tidspunkt: 26/3 2023 kl 12-16
Pris: 800kr
Pladser i alt: 14
Ledige pladser: UDSOLGT!
Tilmelding: www.thepilatesroom.dk eller skriv til info@thepilatesroom.dk eller sms på 31208712 (Christel)
BETALING PÅ MOBILPAY: 26781
Breathwork APRIL 2023
Conscious Connected Breathing
"The breath is an opening where we consciously can affect the subconscious.
Over time and through practise it becomes possible to choose where there was no choice before.
"I Breathe so I can choose."
Conscious Connected Diaphragmatic Breathwork, is a safe and powerful breathing practice that releases stress from the body. You dive into the unconscious mind and here we can release trauma, find creativity and feel a connection to ourselves, nature, all beings and even the universe.
Hvor: Siljangade 1-3, 2300 København S
5 min fra Chr. Havn Metro
Lokale 5G hos MoveToGrow
Tidspunkt: 15/4 2023 kl 12-16
Pris: 800kr
Pladser i alt: 9
Ledige pladser: UDSOLGT!
Tilmelding: sms til 20111122 - HUSK...
Navn. Mobil nr. Dato på workshop.
Betaling på MobilPay 811522 NOGRAVITY
HUSK dato på WS og Navn.
Workshop MAJ 2023 hos Den Intelligente Krop sammen med Lotte Paarup
2 verdener mødes i åndedrættet med
Yin Yoga & Conscious Connected Breathing
Dette kursus inviterer alle interesserede til at dykke ned i egen krop og åndedræt på en 6 timers lang tur sammen med åndedrætsnørderne Esben Seir og Lotte Paarup. Målet er at give en indsigtsfuld oplevelse gennem krop og åndedræt, hvor du får lidt af det bedste fra Lotte og Esbens arbejde.
Vi vil komme omkring Lottes meget jordnære arbejde med åndedrættet, hvor hun denne gang vil benytte noget så simpelt som et håndklæde til at åbne for åndedrættet. Sammen med Esben arbejder de videre ind i oplevelser, hvor du både arbejder med det opløftende, beroligende og meditative åndedræt. Dagen afsluttes med en yin yoga åndedræts session og en lille smagsprøve på det terapeutiske åndedræt
Hele dagen foregår på gulvet med masser af praksis, hvor du gennem de 6 timer oplever forskellige vinkler på det at arbejde med åndedrættet.
Vi glæder os til at give dig en unik oplevelse.
Alle kan deltage. Du kan komme som fagperson eller som helt almindelig interesseret dansker.
Hvor: Marielundsvej 46A, 2730 Herlev
Hos Den Intelligente Krop
Tidspunkt: 26/5 2023 kl 15-21
Pris: 1.500kr
Pladser i alt: 25
Ledige pladser: 11
Tilmelding: https://www.denintelligentekrop.dk/andedraettet-i-bevaegelse-med-esben-seir-og-lotte-paarup
Breathwork MAJ 2023
BREATHE TO HEAL -Conscious Connected Breathing
"The breath is an opening where we consciously can affect the subconscious.
Over time and through practise it becomes possible to choose where there was no choice before.
"I Breathe so I can choose."
Conscious Connected Diaphragmatic Breathwork, is a safe and powerful breathing practice that releases stress from the body. You dive into the unconscious mind and here we can release trauma, find creativity and feel a connection to ourselves, nature, all beings and even the universe.
Hvor: Siljangade 1-3, 2300 København S
5 min fra Chr. Havn Metro
Lokale 5G hos MoveToGrow
Tidspunkt: 27/5 2023 kl 12-16
Pris: 800kr
Pladser i alt: 9
Ledige pladser: 2
Tilmelding: sms til 20111122 - HUSK...
Navn. Mobil nr. Dato på workshop.
Betaling på MobilPay 811522 NOGRAVITY
HUSK dato på WS og Navn.
Åndedræts workshop JUNI 2023
Åndedrættet som anker i livet
En simpel vej til forandring.
En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke.
Dette er en livsworkshop med åndedrættet og simple teknikker du kan bruge med det samme som den røde tråd, ved Esben Seir, founder af MoveToGrow og NOGRAVITY
Her fortæller Esben Seir om workshoppen:
Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring.
Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...
- men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
- måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
- måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
- måske du vil dykke lidt dybere?
- eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?
Dette er primært en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet.
Vi slutter dog af med en lille Breathwork session (Conscious Connected Diaphragmatic Breathing) som dem jeg holder i eget studio.
Hvor: Marielundsvej 46A, 2730 Herlev
Hos Den Intelligente Krop
Tidspunkt: 17/6 2023 kl 12-16
Pris: 499kr
Pladser i alt: 20
Ledige pladser: 11
Tilmelding: https://www.denintelligentekrop.dk/workshop-andedraettet-som-anker-i-livet-med-esben-seir
Breathwork JUNI 2023
BREATHE TO HEAL Conscious Connected Breathing
"The breath is an opening where we consciously can affect the subconscious.
Over time and through practise it becomes possible to choose where there was no choice before.
"I Breathe so I can choose."
Conscious Connected Diaphragmatic Breathwork, is a safe and powerful breathing practice that releases stress from the body. You dive into the unconscious mind and here we can release trauma, find creativity and feel a connection to ourselves, nature, all beings and even the universe.
Hvor: Siljangade 1-3, 2300 København S
5 min fra Chr. Havn Metro
Lokale 5G hos MoveToGrow
Tidspunkt: 24/6 2023 kl 12-16
Pris: 800kr
Pladser i alt: 9
Ledige pladser: 5
Tilmelding: sms til 20111122 - HUSK...
Navn. Mobil nr. Dato på workshop.
Betaling på MobilPay 811522 NOGRAVITY
HUSK dato på WS og Navn.
Workshop SEPTEMBER 2023 hos Den Intelligente Krop sammen med Lotte Paarup
2 verdener mødes i åndedrættet med
Yin Yoga & Conscious Connected Breathing
Dette kursus inviterer alle interesserede til at dykke ned i egen krop og åndedræt på en 6 timers lang tur sammen med åndedrætsnørderne Esben Seir og Lotte Paarup. Målet er at give en indsigtsfuld oplevelse gennem krop og åndedræt, hvor du får lidt af det bedste fra Lotte og Esbens arbejde.
Vi vil komme omkring Lottes meget jordnære arbejde med åndedrættet, hvor hun denne gang vil benytte noget så simpelt som et håndklæde til at åbne for åndedrættet. Sammen med Esben arbejder de videre ind i oplevelser, hvor du både arbejder med det opløftende, beroligende og meditative åndedræt. Dagen afsluttes med en yin yoga åndedræts session og en lille smagsprøve på det terapeutiske åndedræt
Hele dagen foregår på gulvet med masser af praksis, hvor du gennem de 6 timer oplever forskellige vinkler på det at arbejde med åndedrættet.
Vi glæder os til at give dig en unik oplevelse.
Alle kan deltage. Du kan komme som fagperson eller som helt almindelig interesseret dansker.
Hvor: Marielundsvej 46A, 2730 Herlev
Hos Den Intelligente Krop
Tidspunkt: 1/9 2023 kl 15-21
Pris: 1.500kr
Pladser i alt: 25
Ledige pladser: 18
Tilmelding: https://www.denintelligentekrop.dk/andedraettet-i-bevaegelse-med-esben-seir-og-lotte-paarup
Åndedræts workshop SEPTEMBER 2023
Åndedrættet som anker i livet
En simpel vej til forandring.
En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke.
Dette er en livsworkshop med åndedrættet og simple teknikker du kan bruge med det samme som den røde tråd, ved Esben Seir, founder af MoveToGrow og NOGRAVITY
Her fortæller Esben Seir om workshoppen:
Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring.
Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...
- men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
- måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
- måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
- måske du vil dykke lidt dybere?
- eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?
Dette er primært en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet.
Vi slutter dog af med en lille Breathwork session (Conscious Connected Diaphragmatic Breathing) som dem jeg holder i eget studio.
Hvor: Marielundsvej 46A, 2730 Herlev
Hos Den Intelligente Krop
Tidspunkt: 9/9 2023 kl 12-16
Pris: 499kr
Pladser i alt: 20
Ledige pladser: 18
Tilmelding: https://www.denintelligentekrop.dk/workshop-andedraettet-som-anker-i-livet-med-esben-seir
Åndedræts workshop OKTOBER 2023
Åndedrættet som anker i livet
En simpel vej til forandring.
En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke.
Dette er en livsworkshop med åndedrættet og simple teknikker du kan bruge med det samme som den røde tråd, ved Esben Seir, founder af MoveToGrow og NOGRAVITY
Her fortæller Esben Seir om workshoppen:
Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring.
Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...
- men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
- måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
- måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
- måske du vil dykke lidt dybere?
- eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?
Dette er primært en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet.
Vi slutter dog af med en lille Breathwork session (Conscious Connected Diaphragmatic Breathing) som dem jeg holder i eget studio.
Hvor: Marielundsvej 46A, 2730 Herlev
Hos Den Intelligente Krop
Tidspunkt: 29/10 2023 kl 12-16
Pris: 499kr
Pladser i alt: 20
Ledige pladser: 20
Tilmelding: https://www.denintelligentekrop.dk/workshop-andedraettet-som-anker-i-livet-med-esben-seir
Åndedræts workshop DECEMBER 2023
Åndedrættet som anker i livet
En simpel vej til forandring.
En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke.
Dette er en livsworkshop med åndedrættet og simple teknikker du kan bruge med det samme som den røde tråd, ved Esben Seir, founder af MoveToGrow og NOGRAVITY
Her fortæller Esben Seir om workshoppen:
Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring.
Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...
- men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
- måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
- måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
- måske du vil dykke lidt dybere?
- eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?
Dette er primært en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet.
Vi slutter dog af med en lille Breathwork session (Conscious Connected Diaphragmatic Breathing) som dem jeg holder i eget studio.
Hvor: Marielundsvej 46A, 2730 Herlev
Hos Den Intelligente Krop
Tidspunkt: 2/12 2023 kl 12-16
Pris: 499kr
Pladser i alt: 20
Ledige pladser: 20
Tilmelding: https://www.denintelligentekrop.dk/workshop-andedraettet-som-anker-i-livet-med-esben-seir
NOGRAVITY.DK
Adresse:
C/O MoveToGrow
Siljangade 1, Lokale 5G
2300 Kbh S
Kontakt
20 11 11 22
esbenseir@nogravity.dk