Conscious Connected Breathing

CCB som er en del af “Holotropisk åndedrætsterapi”, er et terapeutisk åndedræt, der bruger dyb cirkulær vejrtrækning til at hjælpe med at frigøre følelsesmæssig smerte og traumer, skabe en større kreativitet, øge din bevidsthed, vise vejen, give en bedre balance, øge personlig vækst og din selvbevidsthed. Det kan give en følelse af forbundethed og forløsning. 

Gennem den cirkulære og kraftfulde åndedrætsteknik, ændre vi vores bevidsthedtilstand og dykker ned i det ubevidste. Her kan vi få et indre brusebad og en følelse af lethed.

De 5 elementer jeg arbejde med, skaber sammen, helheden, oplevelsen og dermed din indre rejse:

  • CCB åndedrættet
  • Musik. Jeg bruger en del tid på at nørde med den unikke musik, så den guider din rejse i det ubevidste, uden at dominere.
  • Bevægelse. Det din krop har brug for at ryste ud og gøre når du slipper kontrollen.
  • Berøring. Tryk og berøring af områder hvor energien forandres, hvor der er smerte eller ubehag, fordi kroppen slipper gamle traumer
  • Meditativ fordybelse. Integration og accept af processen. 

CCB er en kraftfuld proces og er uegnet for dig, hvis du er gravid, har hjerteproblemer, kraftig astma eller psykoser og psykiske sygdomme ad svar grad.

Ved tilmelding bekræfter du at du er over 18 år, at du ikke er i behandling for nogle psykiske lidelser og, at du ikke indtager medicin, der påvirker din psyke eller evne til at mærke dig selv.

CCB's fordele

  • Reducer muskelspændingen og angsten til stede ved stressrelaterede symptomer og tanker.
  • Øg opmærksomhedsspændvidden og skærper fokus.
  • Reducer kroniske smerter og hjælp til at klare fysisk ubehag.
  • Åbn dig for et jag af kreativitet, mens du dæmper din indre kritiker.
  • Berolig dit nervesystem, afværge søvnløshed, og forbered din krop til hvile.
  • Styrk immunsystemet ved at booste antistoffer og potentielt reducere inflammation.
  • Vend stressreaktionen og berolig de følelsesmæssige op- og nedture.
  • Undersøgelser viser, at åndedræt hjælper med at behandle depression og PTSD.
  • Konfronter frygt, undertrykte minder og følelser og slip dem.
  • Vejrtrækning er blevet brugt til at ændre bevidsthed i tusinder af år af spirituelle søgere, mystikere og yogier.
  • Forbind med dit guddommelige selv og fjern egoet.
  • Mange mennesker fortæller, at de føler sig forbundet med andre og selve universet, efter at de har trænet åndedræt


NOGRAVITY by Esben Seir

Åndedrætsterapeut & Mentor



Address

Siljangade 1, G5

2300 København S

Email

esbenseir@nogravity.dk

Telefon

+45 20111122